Mindfulness (iniciación) en el Centro de la Mujer de Consuegra

Área Municipal de Comunicación
La Concejalía de Igualdad del Excmo. Ayuntamiento de Consuegra, a través del Centro de la Mujer, organiza la siguiente actividad:
MINDFULNESS (iniciación) en el Centro de la Mujer de Consuegra.
Cinco sesiones: viernes 11, 18 ,25 de noviembre, y 2 y 9 de diciembre.
Horario de 9.30-10.30h
¿Quieres conocer los beneficios derivados de la práctica cotidiana del #Mindfulness e iniciarte en esta técnica? Mindfulness significa “atención plena”. Su objetivo es centrar la atención en el presente para que la mente deje de darle vueltas al pasado y de preocuparse por el futuro. Es un conjunto de técnicas que se pueden aplicar en varias situaciones, basada en técnicas de respiración, visualización, observación y relajación.
Más información e inscripciones:
Tlf. 925467571.
Plazas limitadas.
Información y contactoCentro de la Mujer de Consuegra |
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